В статье описываются 3 главных совета, как похудеть к лету. Первый совет - убрать со стола хлеб и сахар. Второй совет - оставаться бодрой и жизнерадостной. Третий совет - больше двигаться, особенно пешком. В статье также описываются преимущества брокколи и рекомендуется добавлять ее в рацион.

Стать здоровее и счастливее можно, следуя нескольким простым советам. Не есть на ночь и не добавлять в пищу соль и перец, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, ходить с прямой спиной, прощаться без слов 'давай', дарить воображаемые подарки людям, которые вам не нравятся, выключать технику перед сном, говорить по телефону только по делу, заменять сигареты на фрукты и сразу делать то, что хочется. Все это поможет улучшить память, настроение, сон, отношения с окружающими и общее самочувствие.

В статье представлено 10 простых и эффективных упражнений для накачки ягодиц. Описаны подробные инструкции по выполнению каждого упражнения. Рекомендуется выполнять упражнения каждый день для поддержания формы. В конце статьи также представлены советы по растяжке мышц.