И Идеальный животик! Тренировки на 6 недель 09.05.2013 читать 3 мин. 0 38 09.05.2013 читать 3 мин. 0 38 В статье описываются упражнения для тренировки мышц живота на 6 недель. Каждая неделя предлагает новые упражнения и увеличение нагрузки. Режим тренировок - не реже трех раз в неделю. Статья также содержит рекомендации по разминке и растяжке мышц. тренировки фитнес пресс Милая Котейка Прочитать полностью